ライフスタイルに取り込んでみる

今月８月のドイツミュージックセラピー・ワークショップは、「楽器で対話」がテーマ。
このテーマの真髄は：「自分自身に目を向ける」ことにあるそうです。

『音を聴く』『楽器で遊ぶ』『楽器を手に語り合う』

というテーマと同様に、

• 内なる自分？
• 隠れた自分？
• 周りの事で精一杯の自分？

と向き合うことが目的！

つい最近の新聞記事から…

Spiritual But Not Religious (無宗教型スピリチュアル）という言葉が存在するそう。
健康志向の食事、森林浴、自然に包まれてリフレッシュする旅、などが日常の心身を整えることにつながると考えるコンセプトらしいです。
自然や他者とのつながりを感じること、が基本の様子。
筆者が「ドイツミュージック セラピー」ってお話しすると敬遠されることもあるのは、宗教や超常現象と関係ないことをお伝えし忘れてるから？？😱

自分なんですって、すべて、自分！

神や超力に頼るんじゃなく自分内でどうやって事に当たるか!?　が辛くて、難しいこと、だと思うんです。

そんな難しいこと、自分で処理できるようになるには日常からの整頓が必要❓

そのひとつの方法として楽器🪘🥁🪇を取り入れたのが、ドイツミュージックセラピーかも❗️

普段見えない自分の奥にある「深淵」と対峙してください（←って、やっぱり怪しく聞こえるっ😅💦）